Arquivo da tag: alimentação

Soja: descubra seu poder

Criada pelos chineses há mais de 5 mil anos, é um dos alimentos mais completos A soja é um grão que foi cultivado pelos chineses há 5 mil anos. Ela é um dos alimentos mais completos e versáteis que existe. … Continue lendo

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Mais zinco, menos diabete

Para as pessoas com diabetes, é fundamental adequar suas preferências individuais com a quantidade e qualidade dos alimentos que farão parte da sua dieta habitual. Este é o ponto fundamental do tratamento de qualquer tipo de paciente diabético. O objetivo … Continue lendo

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A verdadeira vilã do estômago

As gastrites e úlceras, por muitos anos, vinham sendo tratadas como doenças causadas exclusivamente por maus hábitos alimentares. Também suspeitava-se que possuissem algum tipo de pré-disposição genética. Comer às pressas, especialmente alimentos muito temperados ou com muito sal eram considerados … Continue lendo

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Batata-doce emagrece?

Mal dá para acreditar que um alimento que contém a palavra “doce” no nome seja capaz de ajudar a emagrecer. Mas saiba que essa batata originária da América Central ajuda a dar fim nos quilinhos extras com muita doçura. Pelo … Continue lendo

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Labirintite e alimentação

  “(…) ingerir muito açúcar pode interferir nas estruturas do labirinto, fazendo com que ele mande mensagens erradas ao cérebro”. Muita gente sofre de labirintite, mas o que a maioria das pessoas não sabe é que, com apenas alguns ajustes … Continue lendo

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Os segredos de uma boa alimentação

Ter uma boa alimentação não se resume em apenas comer frutas e diminuir as porções no almoço. Uma alimentação adequada influencia na saúde e na disposição diária do ser humano. É importante saber também que ficar sem comer não faz … Continue lendo

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Pare de comer diante da televisão

Quer uma dica simples para melhorar a sua vida? Desligue a televisão e faça suas refeições à mesa. Uma pesquisa do Ministério da Saúde de abril deste ano mostrou que 25,8% dos adultos passam três ou mais horas diante da … Continue lendo

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Livre-se de situações de raiva na dieta

Fazer dieta para emagrecer pode tirar qualquer um do sério – e com razão! Deixar de lado uma saborosa sobremesa de chocolate para comer uma singela maçã parece ser pouco agradável. Segundo um recente estudo da Universidade de Califórnia (EUA), … Continue lendo

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Adolescentes ingerem muito sal e não consomem nutrientes suficientes

A ingestão de nutrientes por jovens entre 14 e 18 anos é insuficiente, segundo um estudo da Faculdade de Saúde Pública da USP. De acordo com a pesquisa, os 512 adolescentes avaliados em São Paulo apresentaram um consumo inadequado das … Continue lendo

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Cerveja em excesso pode causar câncer, diz estudo

Um estudo do Instituto Catalão de Oncologia, divulgado recentemente traz uma péssima notícia para quem tem adoração pelas louras geladas: a pesquisa revela que a combinação de consumo de cerveja em excesso e uma variação genética específica pode levar a … Continue lendo

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